تسعى الأمهات دومًا للبحث عن حلول طبيعية تساعد أطفالهن في التغلّب على المشاكل الصحية البسيطة، ومن هذه الحلول الشائعة استخدام الشمر للطفل، لما له من فوائد معروفة في تهدئة المعدة والتقليل من الغازات.
يُعتبر الشمر من الأعشاب الآمنة نسبيًا إذا تم استخدامه بالشكل الصحيح. فهو يحتوي على مركبات طبيعية تساعد على إرخاء عضلات الجهاز الهضمي، ما يساهم في تقليل المغص والانتفاخ الذي يعاني منه الكثير من الرضع. كما أنه يُحفز الشهية ويساعد في تنظيم عملية الإخراج عند بعض الأطفال.
عند استخدام الشمر للطفل، يُنصح بتحضير مشروب خفيف عن طريق غلي كمية صغيرة من بذور الشمر ثم تصفيتها جيدًا. يُترك الماء ليبرد ويُقدَّم للطفل بكمية بسيطة جدًا، خاصة في المرات الأولى. ويُفضل البدء به بعد عمر 6 أشهر، مع ضرورة استشارة الطبيب أولًا لتفادي أي حساسية أو تفاعل غير مرغوب فيه.
من المهم عدم تقديم الشمر بشكل منتظم دون حاجة واضحة، لأن كثرة الأعشاب قد تؤثر على امتصاص بعض العناصر الغذائية أو تسبب تهيجًا في الجهاز الهضمي. ويجب مراقبة الطفل جيدًا بعد تناوله لأول مرة.
في الختام، فإن الشمر للطفل خيار طبيعي فعال للتعامل مع مشاكل البطن البسيطة، لكنه يحتاج إلى حكمة في الاستخدام. وعند ملاحظة أي أعراض غير طبيعية، يجب التوقف فورًا واللجوء للرعاية الطبية.